Nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần? Tiểu đêm gây mất ngủ

1. Triệu chứng tiểu đêm?

Một người bình thường có thể ngủ 6 – 8 tiếng, không cần thức giấc giữa đêm để đi tiểu. Người bệnh tiểu đêm sẽ thức dậy nhiều hơn 1 lần trong khi ngủ để đi tiểu. Tình trạng này nếu kéo dài có thể làm người bệnh bị uể oải, thậm chí là suy nhược cơ thể. Khi nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý, nếu trì hoãn chữa trị, bạn có thể đối mặt với các biến chứng nguy hiểm từ bệnh.

Triệu chứng tiểu đêm

2. Nguyên nhân tiểu đêm nhiều lần

Thận yếu

Thận suy yếu khiến người bệnh đi tiểu nhiều lần hơn là do lúc này khả năng tái hấp thu nước trong thận bị suy yếu.

Khi thận bị tổn thương hoặc các chức năng của thận suy yếu, hoạt động bài tiết nước tiểu cũng có những ảnh hưởng nhất định, có thể rối loạn theo. Lúc này, khả năng tái hấp thu nước sẽ giảm đi, khiến nước tiểu tăng lên gây ra tình trạng tiểu nhiều, đặc biệt về đêm. Người bệnh thường phải thức dậy đi tiểu từ 2-3 lần và thậm chí nhiều hơn, khiến giấc ngủ chập chờn, không ngon giấc.

Bàng quang của bạn bị kích thích gây đi tiểu đêm

Đi tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì cần phải nghĩ ngay đến vấn đề ở bàng quang và tiết niệu. Nếu tổng lượng nước tiểu tạo ra không tăng nhiều mà bạn đi tiểu nhiều nhưng lượng nước tiểu mỗi lần lại ít, đó có thể do bàng quang không có khả năng làm rỗng hoàn toàn hoặc không chứa đựng đầy nước tiểu thì đã mót tiểu.

Một số lý do dẫn tới tình trạng này là:

• Những thực phẩm gây kích thích bàng quang (thức ăn cay, rượu bia)

• Nhiễm trùng bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát có thể khiến cho bạn lầm tưởng rằng bàng quang của bạn đã “đầy”.

• Tắc nghẽn bàng quang

• Phì đại tuyến tiền liệt lành tính ở nam giới cản trở dòng chảy của nước tiểu

• Bàng quang tăng hoạt (co thắt bàng quang)

• Viêm bàng quang

  
  Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần

Bệnh tiểu đường gây tiểu đêm

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, lượng đường dư thừa sẽ có xu hướng di chuyển về phía thận, kéo theo đó là nước trong cơ thể. Chính vì thế, bạn sẽ dễ dàng đi tiểu đêm nhiều lần hơn so với người bình thường do nước di chuyển xuống bàng quang nhiều hơn.

Nếu liên tục đi tiểu vào ban ngày cũng như ban đêm với một lượng lớn nước tiểu mỗi lần, bạn nên cân nhắc làm xét nghiệm nước tiểu và kiểm tra đường huyết trong cơ thể.

Ngoài ra, suy tim sung huyết cũng có thể là nguyên nhân đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.

Nguyên nhân khiến bạn đi tiểu đêm nhiều lần có thể chỉ đơn giản là do bạn uống quá nhiều nước hoặc tiêu thụ các chất kích thích. Tuy nhiên, đôi lúc đây có thể là do tác dụng phụ của thuốc hoặc dấu hiệu của các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu, rối loạn giấc ngủ, tiểu đêm… Vì thế, bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra xem liệu mình có đang gặp vấn đề về sức khỏe nào không để kịp thời chữa trị nhé.

Các vấn đề về giấc ngủ

Nếu dễ tỉnh giấc giữa đêm, bạn sẽ có cảm giác rằng mình cần phải đi tiểu. Chính vì thế, đôi lúc không phải bạn thức giấc do mắc tiểu mà là do những lý do khác, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ. Đó là tình trạng xảy ra khi bạn không thở được tạm thời trong lúc ngủ và khiến bạn thức giấc.

Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nếu bạn có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ hay những vấn đề phổ biến khi ngủ, bạn cũng có thể cải thiện được chứng tiểu đêm.

Để có giấc ngủ ngon hơn và hạn chế tiểu đêm, bạn nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ và tránh dùng các thiết bị điện tử để làm việc hay online để giải trí.

Ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc thường gặp, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, glycoside tim, demeclocycline, lithium, methoxyflurane, phenytoin, propoxyphen hay quá nhiều vitamin D có thể gây lợi tiểu. Nếu bạn đang chữa bệnh bằng những loại thuốc này, tốt nhất bạn nên uống trước khi ngủ ít nhất 6 tiếng để hạn chế tác dụng phụ của thuốc. 

Tác động lợi tiểu của một số loại thuốc có thể khiến bạn đi tiểu nhiều lần vào ban đêm lẫn cả ban ngày.

Thói quen ăn uống

Các chất kích thích như cồn (rượu bia) hoặc caffeine đều có tính lợi tiểu, thúc đẩy quá trình sản xuất nước tiểu trong cơ thể. Chính vì thế, nếu như bạn có thói quen uống nhiều loại nước có chứa các loại chất kích thích này thì sẽ dễ có nguy cơ đi tiểu đêm nhiều lần. Lời khuyên đưa ra là bạn nên hạn chế uống rượu, bia cách xa thời gian ngủ đêm từ 2-4 tiếng.

Ngoài ra, vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn cũng không nên có thói quen uống nước hoặc các loại chất lỏng khác quá nhiều. 

Thói quen ăn mặn cũng là nguyên nhân khiến bạn tiểu nhiều về đêm mà ít người ngờ tới.

3. Tiểu đêm kéo dài gây ảnh hưởng gì đến sức khoẻ?

- Giảm chất lượng giấc ngủ: Thức dậy nhiều lần ban đêm để đi tiểu khiến giấc ngủ bị gián đoạn, khó ngủ tiếp hoặc ngủ không ngon. Đây là ảnh hưởng đầu tiên và rõ ràng nhất khi thường xuyên đi tiểu đêm.

- Cơ thể luôn mệt mỏi: Khi chất lượng giấc ngủ suy giảm trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, thường xuyên buồn ngủ vào ngày hôm sau. Tình trạng này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc.

- Tai biến, đột quỵ: Tiểu đêm nhiều lần khiến người mắc thường xuyên phải vào nhà vệ sinh. Đặc biệt, ở những người cao tuổi thì việc thức dậy giữa đêm rất khó để cơ thể thích nghi, có thể dẫn đến tai biến, đột quỵ.

Tiểu đêm kéo dài gây hệ luỵ về sức khoẻ

- Một số vấn đề về sức khỏe khác: Tiểu đêm ở người già có thể không phải chỉ là dấu hiệu lão hóa tuổi già bình thường mà còn có thể tiềm ẩn bệnh lý như tiểu đường, sỏi thận, bàng quang kích thích,…Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ trầm trọng hơn, đi tiểu đêm nhiều hơn.

- Ảnh hưởng đến người xung quanh: Thức dậy nhiều lần để đi tiểu đêm không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn khiến nhiều người xung quanh khó chịu. Mỗi lần đi tiểu sẽ đánh động khiến cho người thân bị tỉnh giấc, ngủ không ngon. 

4. Giải pháp chấm dứt cơn ác mộng tiểu đêm gây mất ngủ

Hiệu quả và an toàn từ thảo dược thiên nhiên

Trong Đông y, Đông trùng hạ thảo được ví như “thần dược” có tính bình, giúp dưỡng ấm, bổ thận, nâng cao chức năng hoạt động của thận, giúp giảm rõ rệt các triệu chứng tiểu đêm nhiều lần, mỏi gối,...do thận hư. Đồng thời, có tác dụng kích thích lưu thông máu đến não, cải thiện chứng mất ngủ.

Kỳ Lực Đơn là sự kết hợp hoàn hảo của Đông trùng hạ thảo cùng 4 dược liệu quý hàng đầu như: Sâm cau, Ba kích, Nhân sâm, Hàu biển hỗ trợ cải thiện chức năng thận an toàn và lâu dài. Ngoài ra, dược chất trong Kỳ Lực Đơn còn hỗ trợ cải thiện các bệnh lý nền như: tiểu đường, tim mạch, huyết áp,..tăng cường sức khoẻ tổng thể

Dược chất L- Arginine được bổ sung trong Kỳ Lực Đơn với tác dụng “thần kỳ” trong việc cải thiện sinh lý, giúp nam giới khỏe mạnh, tự tin và giữ lửa cho hạnh phúc gia đình. 

Kết hợp sử dụng Kỳ Lực Đơn cùng chế độ dinh dưỡng và luyện tập, nghỉ ngơi để đạt hiệu quả giảm tiểu đêm bền vững và giúp duy trì sự dẻo dai, mạnh khoẻ và bản lĩnh phái  mạnh.
 

Kỳ Lực Đơn- Hỗ trợ giảm tiểu đêm hiệu quả từ dược liệu thiên nhiên

⏭️Để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí bởi các dược sĩ chuyên môn, bạn vui lòng liên hệ:

Công ty CP Đông Trùng Hạ Thảo Vinh Gia
Hotline: 0899.169.555
Địa chỉ: Số 9 Nguyễn Hoàng, phường Mỹ Đình II, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội 
Website: kylucdon.vn
Fanpage: Kỳ Lực Đơn